Hieronder is mijn lijst van tien -10 - gezond verstand suggesties voor low carb, weinig vet, weinig calorieën en diabetische desserts. Ja, u kunt uw taart en eet het ook! Geniet en blijf gezond!
1. Lees alle labels pakket zeer zorgvuldig.
Foto © Carroll Pellegrinelli
U wilt niet naar onbekende vetten en suikers toe te voegen aan uw dieet.
2. Probeer de melk step-down.
Het toevoegen van melk Foto (c) door Carroll Pellegrinelli
Als een recept voor room, probeer dan volle melk.
Als het vraagt ​​om volle melk, probeer dan 2 procent en zo verder.
3. Gebruik minder hele eieren.
Foto (c) door Carroll Pellegrinelli
Als een recept voor 3 eieren, probeer dan een heel ei en twee eiwitten.
4. In de bakken, vervangt een kopje appelmoes voor 1 kopje margarine of boter.
Cakebeslag in Pans Foto (c) door Carroll Pellegrinelli
Voor betere resultaten, niet in de plaats al het vet voor de appelmoes slechts de helft of minder van.
5. Vervang kunstmatige zoetstoffen voor suiker.
Foto © Carroll Pellegrinelli
Zijn werken in vele recepten.
Zorg ervoor dat u precies de juiste kunstmatige zoetstof kiezen voor uw recept.
Low Carb Mousse, afgebeeld
Low Carb Mousse, afgebeeld
6. Maak al je eigen desserts.
Bakken Ingrediënten Foto (c) door Carroll Pellegrinelli
Je weet precies wat er in hen.
7. Them verdienen met Super Foods
Kaneel Walnut Biscotti Foto (c) door Carroll Pellegrinelli, in licentie gegeven aan orientalkittensforsale.com
Super Foods zijn ingrediënten die extra voordelen voor de gezondheid te bieden.
Deze voedingsmiddelen zullen het tegengaan van de ingrediënten sommige mensen proberen te voorkomen, zoals suiker.
Kaneel-Walnut Biscotti, afgebeeld, is gemaakt met twee super voedsel, noten en kaneel.
Kaneel-Walnut Biscotti, afgebeeld, is gemaakt met twee super voedsel, noten en kaneel.
8. letterlijk op te slaan ruimte voor het dessert.
Apple Crisp Foto (c) door Carroll Pellegrinelli
Sla uw calorieën (en-of koolhydraten) voor het dessert.
Apple Crisp, afgebeeld
9. Deel uw dessert.
Chocolade-Orange Cheesecake Foto (c) door Carroll Pellegrinelli
U bespaart de helft, of zelfs meer, de calorieën.
Dark Chocolate-Oranje Cheesecake, afgebeeld
10. Eet alle desserts die u wenst.
Strawberry Shortcake Foto (c) door Carroll Pellegrinelli
Tenzij u anders is medisch geadviseerd, waarom niet?
Gewoon af en toe eten ze, een keer per maand of week.
Strawberry Shortcake, afgebeeld